Posilovna
Posilovna
Posilovna je neodmyslitelnou součástí našeho sportovního centra. Zde se můžete odrazit ve Vaší cestě za redukcí váhy, můžete formovat postavu nebo nastartovat nárůst svalové hmoty. Příjemné a čisté prostředí s motivující atmosférou Vám cvičení maximálně zpříjemní.
Oporou Vám bude nejenom vybavení posilovny, ale v odpoledních a večerních hodinách i profesionální trenér, který velmi rád poradí jak začátečníkům tak i pokročilým. Pro více informací o osobních trénincích se ptejte na recepci či přímo v posilovně našich trenérů.
OSOBNÍ TRENÉŘI SPORTOVNÍHO CENTRA OLŠANKA
Martin Blažek
fyziofitness trenér a masér
Specializace:
- Diagnostika pohybového aparátu
- Metoda DNS podle prof. Pavla Koláře
- Posílení hlubokého stabilizačního systému
- Silové a zdravotní cvičení
- Dornova metoda a odblokování trigger pointů
- Strečink a postizometrická relaxace
- Ošetření fascií
- Dechové techniky
Vzdělání:
- Trenér II. třídy
- Fitness institut TONUS (PaedDr. Petr Tlapák, CSc.)
- DNS - koncept založený na vývojové kineziologii (Prof. PaedDr. Pavel Kolář, Ph.D.)
- Spirální stabilizace páteře
- Trigger points
- Dornova metoda
- Certified FASCIAL FITNESS® trainer
- Myofascial release therapy
- Myofasciální integrace
Působení:
- 2016 - 2019: Osobní trenér - Fitness centrum Factory PRO
- 2019 - 2023: Fyziofitness trenér - Centrum pohybové medicíny Pavla Koláře
- 2021 - 2022: Masér pro sportovní a fasciální masáže - LEGO®
- 2022 - 2024: Masér pro sportovní a fasciální masáže - Ambulance Meditrans s.r.o.
- 2019 - dosud: Lektor výuky - TONUS (PaedDr. Petr Tlapák, CSc.)
- 2020 - dosud: Osobní trenér - Sportovní centrum Olšanka
Kontakt: email: info@vasosobnitrener.cz, tel.: +420 775 955 755, web: www.vasosobnitrener.cz
Jiří Štulík
osobní trenér fitness
Specializace:
- Tvarování postavy
- Odstranění svalových dysbalancí, bolestivosti zad a krční páteře
- Redukce hmotnosti
- Zlepšení fyzické kondice
- Přibírání svalové hmoty
- Poradenství v oblasti výživy
- Sestavení tréninkového plánu
Vzdělání:
- ATVS Palestra, obor: manager sportu
Licence:
- Instruktor fitcentra
- Cvičitel zdravotní tělesné výchovy
- Cvičitel plavání
- Sportovní masér
- Indická masáž hlavy
- Medová masáž
Přes 10 let praxe v oboru fitness:
- 2004 - 2005 studijní praxe: Sportovní a rekreační areál Pražačka
- 2005 - dodnes Health & Fitness Vyšehrad Olga Šípková
- 2005 - dodnes Sportovní centrum hotel Olšanka
Motto: „s úsměvem jde všechno lépe“. Poradím Vám, jak cvičit, co nejefektivněji a bezpečnou cestou. Sestavím Vám cvičební program na míru dle Vašich osobních nároků, zdrav. stavu a kondice.