Aqua aerobik

Aqua aerobik to ćwiczenia w wodzie w celu poprawy sprawności fizycznej, redukcji wagi i formowania sylwetki. Opór wody zwiększa intensywność ćwiczenia i masuje mięśnie. Podczas ćwiczeń chronione są stawy i układ krążenia. Pozytywne oddziaływanie widoczne jest także na aparacie ruchu. Długość lekcji wynosi 55 minut.

Lekcje aqua aerobik można zarezerwować w naszym systemie rezerwacji – tutaj. Maksymalna liczba uczestników jednej lekcji wynosi 34. Poszczególne wejścia na daną lekcję można zapłacić najwyżej 45 minut przed jej rozpoczęciem. Można wziąć udział w wybranych lekcjach albo wykupić karnet w atrakcyjnej cenie. Liczbę torów do ćwiczeń określa ratownik w zależności od liczby osób.