Cvičební sál
Posilovací, formovací, meditační, klasické …široká škála hodin v podobě cvičebních lekcí pod dohledem zkušených instruktorů Vám zaručí pestrý výběr a nalezení toho nejefektivnějšího a nejvíce vyhovujícího skupinového cvičení.
| Rozvrh hodin - tělocvična (platný od 1.9.2010 do 31.12.2010) | ||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 7 - 8 | 10 - 11 | 11 - 12 | 16 - 17 | 17 - 18 | 18 - 19 | 19 - 20 | ||||||||||||||
| Pondělí | ROZVRH OD 1.9. | CVIČENÍ SENIOŘI ANNA A. |
P-CLASS GÁBINA Z. |
BODY FIRM JANA P. |
AEROBIC CLASS IVA H. |
|||||||||||||||
| Úterý | P-CLASS MARKÉTA S. (7. a 14.9. záskok) |
BODY GÁBINA Z. |
POWER YOGA MARKÉTA S. od 21.9. |
|||||||||||||||||
| Středa | BODY DANA G. |
AE BODY LUCIE B. |
P-CLASS GÁBINA Z. |
PILATES INSTITUTE IVA H. |
||||||||||||||||
| Čtvrtek | CVIČENÍ SENIOŘI ANNA A. |
FIT BALL JANA K. |
ZDRAV. CVIČENÍ S PILATES LUCIE B. |
BODY/STEP/FB EVA D. |
ZUMBA VAŠEK B. do 9.9. |
|||||||||||||||
| Pátek | AEROBIC DANA SUDÝ T. LUCIE LICHÝ T. |
AEROBIC CLASS IVA H. |
||||||||||||||||||
| Sobota | P-CLASS MARKÉTA S. od 25.9. |
|||||||||||||||||||
| Neděle | AEROBIC MIX IVA H. od 18.30 |
|||||||||||||||||||
Hledáme instruktory na nové hodiny ve cvičebním sále. Nabízíme i pronájem sálu. Pro více informací na sport@hotelolsanka.cz.
POPIS LEKCÍ
AEROBIC
- posilovací cvičení sestavené do choreografických bloků spolu s rytmickou hudbou.
- dynamické cvičení zaměřené na tvarování postavy
- posilování problematických partií jako jsou břicho, hýždě nebo stehna za pomoci vlastní váhy těla
- cvičení napomáhající k odbourávání stresu i napětí a rozvoji fyzických a psychických schopností.
- kondičně rehabilitační cvičení s využitím speciálních míčů
- zdravotní cvičení, založené na vědomé spolupráci těla a mysli
- taneční fitness program, který spojuje prvky aerobního cvičení latinsko-amerických tanců.
zdravotní cvičení sloužící k udržování fyzické aktivity a zohledňující specifika cvičení seniorů.
Kontakt
| Hotel - recepce | +420 267 092 202 |
|---|---|
| Sportovní centrum | +420 267 092 448 |
| Kongresové centrum | +420 602 648 175 |
| Skype: | olsanka.prague |
| ICQ: | 588-952-279 |
| E-mail: | info@hotelolsanka.cz |
Napište nám!